Parabéns a todos os professores que iniciaram a formação fase 1 e 2. Fundamentos do treinamento funcional e treinamento de movimento avançado.Foram dois dias muito produtivos repleto de aprendizagem, novos conhecimentos e práticas intensas dos pilares da metodologia core 360°.Obrigado ao professor Rodrigo Flores por sempre auxiliar e a academia Funcional Sports com a estrutura de espaço e materiais que foi  fundamental na realização do curso. Nos vemos em breve na fase 3 e 4.
Abraço com carinho.
Daniela Azevedo.
 Treinamento do core no sábado.
Agachamento de arranque - Indicadores do core - Ferramenta de avaliação para iniciar o planejamento do treinamento do seu cliente.
 Estabilização lateral.
 Eqílíbrio Uni-podal.
 No domingo preparação de movimento - Alongamento dinâmico dentro das 4 etapas de realização.
 Preparo muscular.
 Push Press diagonal bilateral.
 Puxadas em estabilização.
Prescrição do treinamento do seu cliente. Momento de aplicar o que foi visto na teoria durante os dois dias.