Parabéns a todos os professores e fisioterapeutas que participaram  da formação fase 1 e 2 da metodologia Core 360°. Foi um final de semana de dedicação total ao treinamento funcional, seus fundamentos . Bem como a introdução de 3 pilares importantes : treinamento do core , preparação de movimento e preparo muscular. Obrigado aos colaboradores  Diego e Christan , a academia Body One Club pela parceria de sempre e a coordenadora Luciane Citadin pela organização.
Abraço com carinho.
Daniela Azevedo.
 Treinamento do Core- estabilização.
 Prancha lateral.
 Flexão.
 Extensão.
 Rotação .
 Indicadores do Core - uns dos testes de avaliação: agachamento de arraque .
 Na preparação de movimento : ativação do core .
 Última  etapa de realização: ativação neuromuscular .
 No preparo muscular : movimentos integrados.
 Treinando os padrões de movimento.
 Dominância de joelho.
Preparação do cenário do cliente da vida real.