Parabéns a todos os professores por chegarem até aqui. Missão cumprida fase 1 , 2, 3  e 4 encerrando nesse final de semana a formação.Não tenho dúvidas que irão aplicar a metodologia CORE 360° com eficiência contribuindo ainda mais no treinamento funcional de cada cliente e atleta de voces.Obrigado a academia Fernando Scherer por ter cedido um excelente espaço para a parte teórica e prática da capacitação. A MarianaVigira  ,coordenadora da academia por toda a dedicação ; auxílio nos dois dias e ao professor Rodrigo Flores presença atuante no curso.
Abraço com muito carinho.
Daniela Azevedo
PILARES DO CORE 360°-  DSE- desenvolvimento dos sistemas energéticos (complexos).
 Mais um pilar - POTÊNCIA com cinto de tração.
 AGILIDADE E VELOCIDADE no circuito. Muito fôlego , coordenação. Tarefas fortes .
 ARRANCO- mais uma tarefa( movimento) fazendo parte da potência ( levantamentos).
 TESTE AGILIDADE  T- avaliar para ter um ponto de partida , comparar resultados depois de um tempo de treinamento para então atingir sua meta final .
Hora de aplicar todos os pilares do Core 360° na periodização no treinamento do seu cliente.( treinamento do core , preparação de movimento , preparo muscular , agilidade e velocidade , potência ,DSE, tarefa de transferência , regeneração , prevensão de lesão.