Conteúdos
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Introdução.
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Pilar de Potência.
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Tarefa diária.
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Aula Prática de Potência.
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Introdução.
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Treinamento de Potência.
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Entrevista.
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Tarefa diária.
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Introdução.
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V.A.R.
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Tarefa diária.
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Aula Prática de Velocidade, Agilidade e Reação.
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Introdução.
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Meios e métodos.
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Tarefa diária.
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Levantamentos.
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Sobre esse curso
- R$99,00
- 16 aulas